Terapia de pareja: ¿cuándo es el momento de pedir ayuda?

Una de las preguntas que más me hacen es "¿ya es momento de ir a terapia, o todavía no hace falta?". La respuesta corta: no hay un umbral mínimo de gravedad para pedir ayuda. La terapia de pareja no es solo para crisis, también sirve para prevenir que una lo sea.

Algunas señales concretas: las mismas discusiones se repiten sin resolverse nunca, sienten que se alejaron y no saben bien cuándo pasó, hay algo puntual (una infidelidad, una mudanza, un hijo) que reorganizó todo y no encuentran cómo acomodarse, o simplemente uno de los dos ya lo pidió y el otro todavía duda.

Ir a terapia de pareja no es un diagnóstico de que algo está roto. Es un espacio con reglas distintas al living de tu casa: alguien mediando, tiempos para cada uno, y la posibilidad de decir cosas que en la cocina, a las 11 de la noche, terminan siendo un grito.

Si están dudando, esa duda ya es información. Escribime y charlamos cómo sería empezar.